Tener miedo es normal y necesario para sobrevivir, es el fin último de esta emoción básica, somos seres sociables, sobre todo en sociedades mediterráneas y latinas. Para muchas personas el miedo al “qué dirán” es decisivo para sobrevivir en sociedad. El único problema es que nos pone en manos de lo “qué dirán” otras personas, […]
Desarrollo Personal
Cómo solucionar las heridas de la infancia con tu niña interior.
“Es imposible para el ego sentir los sufrimientos del alma.Solo vive para él. Su mayor satisfacción es tener razón” Lise bourbeau «Todo niño es un artista. El problema es cómo seguir siendo artista una vez que crezcamos». Pablo picasso ¿Conoces a Tu Niña Interior? ¿Sabes que nos acompaña a lo largo de nuestra vida? ¿Qué […]
La zona de confort.- Una lucha constante entre ampliarla o salirse.
La zona de confort se puede definir de muchas manera, a continuación algunas de las definiciones más expuestas. Wikipedia.- «La zona de confort es un estado en el cual la persona opera en una condición de «ansiedad neutral». Psicológica.- ·Se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y […]
¿El miedo nos paraliza o nos impulsa? Tú tienes el poder…
Los miedos son los mayores paralizadores que tenemos para no tomar acción y tener la excusa perfecta: 1.- No tomar Acción.- Es el mayor justificante que tenemos para no querer entrar en acción, cuando un miedo te invade quieres huir, quieres salir del avión o que se abra la puerta del ascensor, no quieres estar […]
5 Herramientas que te ayudan a gestionar tu Ansiedad
«El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza» kurt goldstein. psiquiatra y neuropsicólogo Estos son los factores más comunes que pueden incrementar el riesgo de padecer ansiedad Trauma Estrés Personalidad Familia Drogas o alcohol Trastornos mentales no identificados o identificados Estar en un cubo de mierda Este último punto es cosecha propia, donde me […]
¿Necesitas un mentor? Las mujeres no son dadas a consultar con uno. ¿Por qué?
Un mentor aconseja y guía, basándose en su propia experiencia y en lo que le ha funcionado y lo que no. Asume la responsabilidad de acompañamiento, guía y facilitador de aprendizajes. Según datos de Working Mother Research Institute en el año 2019, el 48% de los hombres dicen haber recibido información detallada sobre otras trayectorias […]
