Sé perfectamente cómo te sientes. Todos hemos tenido en algún momento de nuestra vida al menos un día de mierda, en mi caso he tenido muchísimos y por este motivo estoy donde estoy.
Muchos días estamos de “capa caída”, otros muy «Down», en el fondo del pozo, etc. para mi estos son Mis días de Mierda.
Otras personas, políticamente más correctas que yo, les llaman “Días de Bajón” o “He tocado fondo”, para mi y perdón por mi insistencia son de Mierda, pongo la M en mayúsculas para resaltar que he tenido muchos y muy malos y que seguro tenga más, de hecho quiero tener más, ya veré si te lo explique luego…
Después de muchas experiencias en este tipo de días, te haces un Experto.
Las personas no nos damos cuenta de que algo pasa, no lo analizamos, no le damos la atención que se merece simplemente lo ignoramos creyendo que así el problema pasará, ¿conocen el ruido que hacen algunos programas de televisión cuando el concursante fallaba alguna prueba? 📣
(📣) Está repetido a lo largo del artículo, reproduce el sonido cada vez que lo veas 😉
Patrones que hago en mis días de Mierda.
- Busco quien o que ha tenido la culpa de que yo esté así, por qué culpa mía no ha sido, 📣)
- Al cabo de un rato de paseos, aspavientos, sudores, dolores de cabeza y súplicas al techo, la culpa empieza a recaer sobre mí, me culpo, me machaco, me insulto, me castigo incluso me maltrato
físicamente, no creo que sea el único que se da golpes literalmente en la cabeza cuando tiene estos maravillosos días. 📣, Este paso suele ser breve pero intenso
- Después de comerme la nevera, en mi caso, otros u otras quizás se fuman un paquete de tabaco o se beben hasta el agua de los floreros y en ese estado de embriaguez le suplico al cielo que me ayude, cada uno tiene “algo” que a última estancia se aferra y no hablo de religión , pero sí de fe, que parece lo mismo pero no lo es, con preguntas tan recurrente como, ¿Hasta cuando va durar…? ¿Qué quieres que haga? ¿Por qué estoy así? Joder.. y una largo etc 📣
- Convierte en un experto.💪👏
- Analiza, ¿Qué me ha llevado hasta aquí?
- Patrones, ¿Qué hago antes de llegar a este día?
- Soluciones, soy proactivo.
No esperes que llegue ningún salvador a sacarte de donde estás, tú y solo tú eres quien tiene la solución.
mis días de mierda
¿Qué me funciona para mejorar en mis días de Mierda?
No quiere decir que a ti te funcione, tendrás que pasar tu propios días de Mierda
- Aprender de ellos en lugar de esperar que “algo” lo solucione
- Permite tener estos días, es como agendar una tarea, pero con la excepción de que la fecha no la vas a poner tú, la va a poner tu día de Mierda. Si, tiene su propio calendario.
- NO eres el centro del universo, obsérvate, sé el observador observado te explico. Imagínate en un cine y la película que estás viendo es tu día de mierda contigo de protagonista claro está, el mero hecho de que tu cerebro lo mire desde otra perspectiva hará que tu lo veas de otra forma, quizás sea la forma donde está la solución.
No existe la verdad absoluta, mira si a ti te funciona, no me hagas caso ni a mi ni a nadie, averígualo. Sé curioso
Mis días de mierda
Si no quieres que nadie sepa lo que te pasa o simplemente te cuesta pedir ayuda, escríbelo en un papel y léelo las veces que sean necesarias, te ayudará,
¡Recuerda, en papel!
¿Cómo son tus días de Mierda? quiero saberlo y ver qué haces para poder aprender más y seguir siendo mi propio experto en mis días de mierda.
Lo sé soy muy raro, convertirse en experto de estos días no es muy atractivo, pero menos atractivo es no saber que hacer cada vez que tengas uno.
Y los habrá 100×100…
